Medias
Savoir se relaxer
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Les bienfaits de la relaxation sont connus : elle permet de mieux faire face aux
contrariétés et aux agressions, de mieux profiter des périodes de calme... et de se
reposer efficacement, en chassant l'irritabilité ou l'angoisse. Savoir se relaxer favorise la
concentration, le raisonnement, l'action. Intégrer la relaxation à ses autres savoir-faire
améliore les performances et préserve la santé.Ce guide pratique aide à définir ses propres «besoins» en relaxation et donne d
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Livre numérique - ePub
Mise en page fixe
Spécifications techniques
Date de sortie | 22 juillet 2013 |
Langue | Français |
Éditeur | RETZ |
Collection | Savoirs pratiques |
Catégories | |
Nombre de pages | 173 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en noir et blanc |
Mesure | 23.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 367 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |