Relaxer

Dans Relaxer, le psychologue Jacques Lafleur explique l'importance de la relaxation et ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Il explore de nombreuses manières de la mettre en pratique, au travail comme à la maison. L'auteur nous conduit à découvrir: les huit éléments clés de la relaxation et de la méditation; plus de cent applications instantanées de la relaxation pouvant être utilisées à tout moment du jour; soixante exercices pour décontracter ses muscles ou apaiser son
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Spécifications techniques

Date de sortie01 mars 1998
LangueFrançais
ÉditeurLOGIQUES
CollectionRealisation
Catégories
Nombre de pages352 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
Mesure22.81 cm (Hauteur), 15.19 cm (Largeur), 509 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier