Debbie Ford nous propose d'aller explorer notre part obscure, notre "ombre", en référence non seulement à nos côtés négatifs, mais davantage à ce qui échappe à notre conscience, les bons comme les moins bons aspects de notre personnalité. Car il y a aussi une "ombre lumineuse", ces immenses possibilités en nous que nous avons aussi occultées et qui nous effraient tant.