Mon cahier méditation : boostez votre esprit et votre bien-être !

Éditeur SOLAR
Collection : Mon cahier
Paru le
Papier ISBN: 9782263159572
Disponibilité en librairie :
Quantité

La méditation trendy, c'est possible ! Ultra-stressée, débordée, anxieuse... Ne vous prenez plus la tête, passez en mode méditation ! Avec ce programme complet, entraînez-vous à calmer vos tensions et vos émotions, à maîtriser vos pensées et à ouvrir votre esprit. LA méthode antistress et feel good faite pour vous !Avec Mon cahier Méditation :Apprenez à méditer pas à pas, en choisissant la pratique et la posture qui vous correspondent, entraînez-vous à bien respirer et à rester présente à votre corps, et lancez-vous avec des exercices guidés...Appliquez la solution méditation à chaque situation et répondez à tous vos besoins : détente, lâcher-prise, concentration, énergie...Boostez toute votre vie grâce à la méditation : sentez-vous bien dans votre peau, améliorez votre confiance en vous, cultivez votre ouverture d'esprit et votre bien-être. Objectif : la vie en rose !

Vous aimerez peut-être...

X

Navigation principale

Type de livres