S'appuyant sur des pratiques concrètes, des exercices corporels et des visualisations méditatives, l'auteure propose de rééquilibrer et guérir les énergies. Elle montre des rituels pour acter les passages symboliques des saisons et se connecter à la Lune afin de s'accorder avec ses vibrations et bénéficier de sa puissance. Avec un calendrier illustré.