Guide pratique pour suivre ce régime destiné à limiter les apports en sucres, en mauvaises graisses et en produits industriels, avec le programme complet en quatre semaines, des informations sur plus de 500 aliments, des menus, des recettes et des conseils. Des liens permettent de télécharger des contenus supplémentaires : listes de courses, exercices physiques, recettes filmées, etc.