A travers le récit de son expérience personnelle et professionnelle, l'auteur apprend des mouvements doux qui soulagent le corps et le coeur. Elève de Françoise Mézière, T. Bertherat donne une méthode de remise en forme novatrice qui apporte un bien-être physique et permet de sortir de traumas anciens aux conséquences physiques bien ancrées.