J'arrête de ramollir !: 21 matins pour changer

Éditeur EYROLLES
Collection : J'arrête de...
Paru le
Papier ISBN: 9782212561371
Numérique - Epub Protection: filigrane ISBN: 9782212004823
Numérique - Epub Protection: Adobe DRM ISBN: 9782212009538
Numérique - PDF Protection: Adobe DRM ISBN: 9782212147384
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21 matins pour prendre son corps et sa tête en main !Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit ? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre tonus ?Barbara Meyer a créé La méthode pour retrouver rapidement votre dynamisme. Son secret : changer vos matins pour dynamiser vos journées !¤ 21 jours pour retrouver votre tonus et... votre sourire !¤ Des exercices quotidiens, côté mental et côté physique, pour cultiver bien-être et harmonie.¤ Un poster récapitulatif pour ancrer les bonnes habitudes.¤ Des astuces et des conseils nutritionnels pour bénéficier d'un accompagnement sur mesure.Pas besoin de révolutionner votre quotidien ! La recette « J'arrête de ramollir » de Barbara est la clé de votre épanouissement et de votre succès sur tous les plans !

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