Initiation et pratique de la musculation

Des programmes d'entraînement sur six niveaux comprenant chacun un arsenal complet d'exercices - développés couché, squats, crunchs etc.Des techniques sûres et efficaces pour développer tous les principaux groupes musculaires.Des conseils d'expert en matière d'équipement et de nutrition.Des illustrations claires et informatives.Ce Guide d'initiation à la musculation vous apprendra à vous étoffer efficacement. L'ouvrage commence par une auto-évaluation qui vous permettra
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Spécifications techniques

Date de sortie05 mai 2004
LangueFrançais
ÉditeurVIGOT
CollectionINITIATION ET PRATIQUE
Catégories
Nombre de pages96 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsIllustrations en couleur
Mesure21.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 220 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier