Healthy & Happy Food !

Éditeur LEDUC S.
Collection : Santé

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Embarquez avec Lina Bou pour un voyage au coeur d'une cuisine inventive, moderne et délicieusement healthy !Inspirée par ses origines espagnoles et suédoises, Lina vous invite à concocter des recettes simples et nutritives en vous confiant, au passage, ses astuces et ses conseils détox.En un clin d'oeil, préparez des brunchs savoureux, de délicieux dîners, des snacks énergisants, des friandises gourmandes, mais aussi des jus, des smoothies et des infusions bien-être.Grâce à un système simple et efficace de pictogrammes, trouvez la recette qui correspond à vos besoins :Bien digérer et prendre soin de son estomacFaire le plein d'énergie, avant ou après l'effortStimuler son système immunitaireRéguler l'équilibre hormonal et la glycémieEntretenir sa forme physique80 recettes sans sucre, sans gluten ou sans lactose, avec quelques alternatives végétaliennes, pour s'adapter à tous les régimes !

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