Comment optimiser son potentiel quand on en a le plus besoin ? Comment faire face aux obstacles qui peuvent nous en empêcher ? Comment développer compétences, ressources et stratégies pour devenir son propre «champion» ?Cet ouvrage définit les composantes qui entrent en jeu dans la performance mentale (peurs, croyances, valeurs, dialogue interne...) et donne les clés pour développer ce qui construit la réussite sur les terrains de sport comme dans l'entreprise. Il pré