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Encyclopédie des mouvements de musculation au poids de corps
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La musculation avec poids de corps permet de remplacer avantageusement l'appareillage coûteux de l'entraînement à base de poids et d'haltères. Judicieusement utilisé, et grâce à quelques aménagements simples, le propre poids du pratiquant offre la résistance nécessaire au développement musculaire de l'athlète et de l'homme d'aujourd'hui.Les exercices présentés dans cet ouvrage sont classés sur six niveaux de difficulté, avec une description des principaux muscles sollicités,
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Livre numérique - PDF
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Spécifications techniques
Date de sortie | 12 novembre 2019 |
Langue | Français |
Éditeur | MANOKAN |
Collection | Elemental collection |
Catégories | |
Nombre de pages | 380 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Demi-teinte, Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 20.0 cm (Hauteur), 20 cm (Largeur), 970 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format PDF |