Course à pied :un guide pour bien courir

Course à pied – Anatomie et mouvements est un guide d’entraînement détaillé pour les coureurs, qui inclut un programme d’exercices complet, conçu pour renforcer et étirer les groupes de muscles utilisés durant une course et le jogging. Commençant par des étirements qui, tout autant, vous réchauffent avant une course et vous refroidissent après, il s’attaque ensuite aux muscles primaires qui vous propulsent durant une course – les quadriceps, les muscles ischio-jambiers, fessi
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Spécifications techniques

Date de sortie07 janvier 2014
LangueFrançais
ÉditeurBROQUET
CollectionAnatomie et mouvements
Catégories
Nombre de pages160 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
FormatLivre compact
Mesure25.5 cm (Hauteur), 19.5 cm (Largeur)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier
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