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Bien dormir ça s'apprend !: 2 mois de programme pour retrouver le
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Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec plus de trente séances d'autohypnose à télécharger.
Livre numérique - ePub
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Spécifications techniques
Date de sortie | 03 janvier 2022 |
Langue | Français |
Éditeur | DU ROCHER |
Collection | Le Rocher poche |
Catégories | |
Nombre de pages | 285 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Format | Livre de poche |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 18.0 cm (Hauteur), 11 cm (Largeur), 320 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |