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Programme forme perfectionnement cuisses-fessiers
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Centré sur le bas du corps, ce programme de gymnastique
intensif propose un véritable renforcement musculaire
des cuisses et des fessiers. Conçu pour être pratiqué à
domicile, il se compose de deux échauffements au choix (au
sol et debout), de quatre séances à alterner en fonction de
vos objectifs et d'une série d'étirements pour détendre les
muscles après l'effort.Les exercices, réalisés en résistance au sol, sont basés
sur la répétition de mouvements simples. Effectu
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Technical specifications
Release date | August 15th 2016 |
Language | French |
Publisher | ELLEBORE |
Categories | |
Number of pages | 55 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Halftones, unspecified, Line drawings, unspecified, Illustrations, color |
Measure | 20.0 cm (Height), 17 cm (Width), 277 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |