Le guide pratique du Qi GongIssu de la médecine chinoise, le qi gong s'apparente à une gymnastique douce. Littéralement « travail de l'énergie », cette activité millénaire réconcilie le corps et l'esprit.Cette gymnastique apporte santé et bien-être moral, en assurant la circulation de l'énergie vitale dans le corps, grâce à des mouvements lents et souples, appuyés par une respiration rythmée et par la concentration. Son principal objectif est d'évacuer le stress et de lâcher