À une époque où de nombreux êtres humains sont emportés dans une tourmente de civilisation qui semble n'avoir que pour effet de développer le mal-être, et par ailleurs, face aux diverses «techniques miracles» proposées par les opportunistes, il nous est apparu nécessaire de préciser ce qu'est la Sophrologie, en quoi elle consiste et à qui elle s'adresse. Nous avons également précisé ce qu'elle n'est pas.Pour qui connaît la sophrologie, il peut paraître paradoxal de pub