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Débuter en course à pied : Conseils, matériel, organisation...
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Accessible à un grand nombre de passionnés, la course
à pied est une discipline en pleine expansion. Ce guide
vous propose des bases pour réussir vos premières
foulées.Débuter une nouvelle activité, c'est avant tout se poser
des questions : Comment choisir ses chaussures ? Faut-il
s'échauffer avant de courir ? Comment éviter les
ampoules aux pieds ? Quels aliments naturels manger
pendant une course ? Comment effectuer son premier
entraînement ? Pourquoi tenir un carne
...
Technical specifications
Release date | April 19th 2016 |
Language | French |
Publisher | PUITS FLEURI |
Collection | Essentiels |
Categories | |
Number of pages | 126 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Illustrations, black and white |
Measure | 16.0 cm (Height), 11 cm (Width), 104 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |