L'estime de soi est au coeur des comportements, des émotions, des peurs, des sentiments de chacun. Grâce à cet ouvrage, apprenez à :

vous apprécier à votre juste valeuraccepter les critiquesfaire taire votre juge intérieurcultiver votre estime au quotidienrepérer les moments de calme pour mieux y revenir