Sports individuels

Guide des marathons: meilleures courses en France et ds le monde

Date de parution : Février 2015

Éditeur: NOUVELLES ED. DE L'UNIVERSITE

Recense des courses à pied en France et à travers le monde : les courses du Big Five, mais aussi divers itinéraires à thème pour tous les joggers. Avec des informations sur les parcours, des recommandations, des conseils sur les équipements, sur l'entraînement, etc.
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Le golf pour les nuls

GARY MCCORD , Thomas Levet

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: FIRST

Vous commencez à taper dans la petite balle ? Vous voulez assimiler vite et bien les bases de ce sport passionnant mais complexe ? Vous avez envie d'améliorer votre condition physique pour mieux réussir au golf ? Si vous achetez ce livre, c'est que vous êtes déjà accro au golf, ou sur le point de le devenir !Du choix de vos clubs à la maîtrise de l'effet rétro, en passant par le calcul de votre handicap, voici un guide pratique et distrayant, destiné aux joueurs de tous niveaux.Rendez-vous sur le parcours avec Le Golf pour les Nuls, pour apprendre ...
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Secrets de maillots jaunes

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: HUGO SPORT

Ils ont remporté le Tour du France ou, en tout cas, endossé le maillot jaune. Ils ont fait ou font encore l'actualité du cyclisme en général et du Tour de France en particulier. Ils ont préservé leurs secrets... jusqu'à ce livre !Pour la première fois, des Maillots Jaunes ont accepté de partager leurs confidences et anecdotes : la gloire, les doutes, les drames, la triche, la célébrité et les fans...Plongez dans les coulisses de la grande fête cycliste de juillet. Revivez de l'intérieur la quête du plus beau maillot du cyclisme, un tro ...
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Courir comme on médite : entraîner le corps et l'esprit...

Sakyong Mipham

Date de parution : Août 2017

Éditeur: GUY TREDANIEL

La méditation agit en profondeur sur notre bien-être et notre santé. Elle permet d'apaiser l'esprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guerrier, courir devient un entraînement de l'esprit autant que du corps, à même de transformer et d'enrichir notre vie.Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, cet ouvrage puissant et inspirant propose une approche spirituelle inédite de la course à pied. Vous découvrirez les étapes de l'entraînement de l'esprit dans la course, des exercices et des ...

Sports d'endurance . Repoussez vos limites

Patrick Toth

Date de parution : Janvier 2011

Éditeur: AMPHORA

Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d'endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture pour améliorer significativement vos performances ? Vous désirez vous construire un mental de gagnant et pouvoir programmer vos futurs succès ?Pour cela, Patrick Toth vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs victoires ? Résultat du suivi d'athlètes d'endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre d'une façon claire et acc ...
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Débuter en course à pied : Conseils, matériel, organisation...

Eric Montigny

Date de parution : Avril 2016

Éditeur: PUITS FLEURI

Accessible à un grand nombre de passionnés, la course à pied est une discipline en pleine expansion. Ce guide vous propose des bases pour réussir vos premières foulées.Débuter une nouvelle activité, c'est avant tout se poser des questions : Comment choisir ses chaussures ? Faut-il s'échauffer avant de courir ? Comment éviter les ampoules aux pieds ? Quels aliments naturels manger pendant une course ? Comment effectuer son premier entraînement ? Pourquoi tenir un carnet d'entraînement ? Comment se préparer à courir 10 kilomètres ?...Vous trouverez des explications élémentaires sur le fonctionnement du corps humain, sur le rôle de l'alimentati ...
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Snowboard (Livre + DVD )

Neil Mcnab

Date de parution : Octobre 2007

Éditeur: BROQUET

Du golf au tennis, en passant par l'escalade et la voile, ces manuels d’instructions en couleurs et ces DVD inspirants comprenant des séquences filmées en temps réel, des effets graphiques détaillés et des séquences au ralenti époustouflantes, vous transmettront les connaissances, les instructions, les conseils et les encouragements requis pour vous lancer à fond dans l’aventure.

Art du déplacement (L')

Vincent Thibault

Date de parution : Mai 2012

Éditeur: SEPTENTRION

«Art du déplacement», «parkour» ou «freerunning»: quel que soit le nom qu'on lui donne, cette discipline née en banlieue parisienne gagne des adeptes partout dans le monde à une vitesse vertigineuse. Ces athlètes-artistes entendent se réapproprier le mobilier urbain. Ne plus subir la ville, mais s'en nourrir. Retrouver aussi une certaine dignité, en réapprenant - virage audacieux dans l'évolution - à maîtriser trois habiletés motrices fondamentales: courir, sauter, grimper. Solution pertinente aux problèmes de bandes rivales, force pour contrer l'inertie, occasion d'affronter ses peurs, c'est sous différents angles que cet ouvrage aborde l'art du dépla ...
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Golfez-vous?

Pierre Lamarre

Date de parution : Avril 2007

Éditeur: EDIMAG

Que vous soyez un joueur de golf averti ou un débutant en la matière, ce petit livre sur le golf vous sera d’une aide précieuse. Conseils entourant l’entraînement au golf ou le choix des bâtons, pensées de golfeurs célèbres, étiquette sur le terrain, petit lexique golfique : vous trouverez dans ce guide une foule de renseignements qui vous donneront confiance en vous et qui feront de vous un meilleur joueur. Parce que le golf peut être la passion de toute une vie!

France, terre de golf

Philippe Fréling , Alexis Orloff

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: FLAMMARION

Une rétrospective magnifiquement illustrée qui donne à la France la place qui lui revient.La France, à l'instar de son voisin britannique, a une histoire fondatrice et prépondérante dans le développement du golf. Philippe Freling auteur de documentaires et Alexis Orloff, photographe officiel de la fédération française de golf en France, partent à la rencontre de cette France des fairways et des greens et retracent dans cet ouvrage unique une histoire multifacette.Une histoire dans l'Histoire de France ; une histoire architecturale, avec ses club-houses ; une histoire géographique et comment chaque parcours a su se modeler a ...
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N'oublie pas de gagner: dans les coulisses du tennis féminin

Dominique Bonnot

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: STOCK

Le tennis est le sport professionnel féminin le mieux organisé, le plus diffusé de la planète, le plus rémunérateur aussi pour ses stars multimilliardaires. Mais que cache le sourire parfait des businesswomen présentées comme des gravures de mode ?En marge de quelques destins auréolés, combien de vies brisées, de corps meurtris, de personnalités ravagées, de familles éclatées, de pressions morales, de trahisons, d'humiliations, de chantages affectifs ou d'abus sexuels ?Certes, les soeurs Williams, Steffi Graf, Monica Seles, Jennifer Capriati, Cathy Tanvier, Mary Pierce, Anna Kournikova... ont connu des moments de ...
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Trottinette Mania

Willy Schlesinger

Date de parution : Mai 2001

Éditeur: HORS COLLECTION

Fans de glisse, les auteurs, deux adolescents aidés de leur père, expliquent comment entretenir les trottinettes, rouler en sécurité et faire des figures.

Cyclisme 2018 : le Livre d'or

Julien Prétot , Thomas Voeckler

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: SOLAR

Cyclisme 2018Le Livre d'OrEt à la fin, c'est Sky qui gagne. Le Tour de France attendait Froome pour un cinquième sacre qui se serait ajouté à celui du Giro pour un doublé plus jamais réussi depuis Pantani en 1998. Mais non, c'est un autre Britannique, Geraint Thomas, son propre coéquipier, qui s'est imposé, sans contestation, et avec la manière. Ajoutons qu'un autre sujet de Sa Majesté, Simon Yates, s'est adjugé le Tour d'Espagne et on aura compris que la fête a été complète pour le cyclisme du Royaume-Uni.Pour les Français, l'année a été belle. Julian Alaph ...

Les 100 histoires de légende du vélo

Gérard Holtz , Julien Holtz

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: GRUND

Championnes et champions au destin hors du commun, ils ont fait l'histoire et la légende de la bicyclette :Supersonique : en 2018, dans le désert de Bonneville, Denise Mueller-Korenek atteint 296 km/h en pédalant derrière un dragster.Galactique : Sky au septième ciel ! Wiggins, Froome et Thomas ont gagné le Tour de France ; comment les Sky, partis de rien, sont-ils parvenus à une telle domination ?Résistant : comment Gino Bartali, vainqueur de deux Tours de France, a sauvé des vies pendant la Seconde Guerre mondiale.Paria : Lance Armstrong déchu de ses sept victoires du Tour de France (de 1999 à ...
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Tennis : quel joueur êtes-vous ? : optimisez vos points forts...

Fabrice Sbarro

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: AMPHORA

Optimisez vos point forts !Vous déterminez votre profil de joueur et votre type de jeu à travers 6 étapes clés.Un panel de situations vous permet d'analyser vos réactions et de déterminer le style de jeu le plus adapté à vos capacités.Une étude scientifique (basée sur les joueurs du top 100 de l'ATP Tour) met en lumière les forces et les faiblesses de chaque type de joueur, afin de définir vos leviers de progression.Exploitez les points faibles de votre adversaire !Vous analysez rapidement quel type de joueur se trouve en face de vous.Vous bénéfici ...
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Maîtriser votre Mental pour Exceller au Golf

Bob Cullen

Date de parution : Mars 2009

Éditeur: DE L'HOMME

La pensée positive est un outil d'une puissance incroyable, qui peut changer la manière dont le golfeur aborde le jeu. Apprenez à concentrer votre attention sur le défi du moment présent et à apprécier votre propre talent; c'est ainsi que vous acquerrez l'assurance nécessaire à tout golfeur.
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VTT: s'Initier et Progresser

Julien Absalon

Date de parution : Décembre 2006

Éditeur: AMPHORA

Les auteurs mettent leurs compétences respectives de champion au palmarès unique, journaliste spécialisé et médecin du sport au service d'un manuel exhaustif, résolument pratique et très accessible.Ils présentent tout d'abord avec précision l'ensemble du matériel et des équipements actuels pour déterminer, astuces à l'appui, les plus adaptés à vos besoins.La partie principale est consacrée à la technique, de l'initiation au perfectionnement. Julien Absalon vous livre les secrets de sa maîtrise du VTT avec des leçons de pilotage illustrées de nombreuses photos pédagogiques spécifiquement réalisées. Pédalage, ...
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